在这条新闻中
- 下棋的主要好处
- 国际象棋对记忆力和减少阿尔茨海默病的好处
下棋不仅仅是一种简单的爱好或只有家里少数人关注的棋盘游戏。
国际象棋作为一项全球公认的运动，具有多种认知益处，可以帮助成人和儿童增强认知技能并改善大脑健康。
告别绿茶：这种冲泡液的抗氧化性能高出 12 倍，非常适合保持牙齿健康
谁是著名的前国际象棋世界冠军加里·卡斯帕罗夫（Garry Kasparov），普京将其称为“恐怖分子”
下棋的主要好处
从你开始下棋的那一刻起，大脑就开始培养注意力、记忆力、创造力和有意义的学习能力。这些大脑益处对于成人和儿童（甚至年仅 3 岁的儿童）都是可能的。
下棋的习惯从第一分钟起就会激活大脑的几个区域，包括负责决策和集中注意力的前额叶皮层；海马体，对长期记忆至关重要；以及管理空间知觉的顶叶。
此外，下棋会刺激与视觉记忆和创造力相关的颞叶。
这些区域共同提高认知技能，例如规划、战略思维和解决复杂问题的能力。
国际象棋对记忆力和减少阿尔茨海默病的好处
美国国立卫生研究院 (NIH) 支持国际象棋练习，以帮助对抗阿尔茨海默氏症等痴呆症。
根据对被诊断患有某种类型痴呆症（例如阿尔茨海默病）的老年人进行的科学研究和研究，下棋有助于减轻痴呆症的症状。
研究得出结论：“国际象棋可以被认为是老年人预防痴呆和认知能力下降的保护因素，特别是由于认知储备的改善。”
专家建议在痴呆症早期阶段鼓励阅读、结识朋友、进行愉快的活动和玩国际象棋等游戏，以降低晚期痴呆症的风险。
对于阿尔茨海默氏症患者来说，从预防的角度来看，下国际象棋代表了对痴呆症发展的一种保护性做法。
美国国立卫生研究院的研究指出，“75岁以上的人参加国际象棋等刺激大脑的休闲活动，出现痴呆症状的可能性较小。”
有了所有这些有科学支持的信息，您还在等什么，为家里的每个人提供国际象棋游戏，无论是现场还是在线？从三岁起，建议进行这种棋盘游戏和运动，以增强认知技能，并在未来预防或减轻痴呆症的迹象。
其他人也在读这篇文章
留言